更年期の女性に嬉しいプエラリアの効果

動悸や発汗などつらい症状のある更年期障害。
プエラリアは更年期を迎える女性にうれしい効果があります。
女性は更年期を迎えると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が極端に減っていきます。
エストロゲンは、骨からカルシウムが出ていくことを防いでくれる効果があります。
更年期を迎えるとエストロゲンの分泌減少によって骨がもろくなり、転倒などで骨折をしたり骨にヒビが入ったりしてしまいます。
プエラリアを飲むことで、骨粗しょう症を改善したり、骨を強くしたりする効果が期待できます。

プエラリアは女性の老化の強い味方です。
年齢を重ねるたびに肌のしわやシミが増えるため、何とかしたいと思っている方が多くいらっしゃるかもしれません。
プエラリアはエストロゲンの分泌をサポートし、体の中でコラーゲンの生成量を高める働きもあります。
若い頃のように潤ったつやつやの肌を目指したい方は、プエラリアのサプリメントを試してみてください。

プエラリアの摂取で気を付けたいことは、ピルとの併用をしないことです。
ピルと一緒に飲んでしまうと、女性ホルモンが多く分泌しすぎてしまい、強い副作用が出ることがあります。
吐き気や頭痛、不正出血などの副作用が出たり、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが起こったりするため、二つを同時に飲むことは避けるようにしましょう。
また、プエラリアと同様にプラセンタもホルモンを作用する働きがあるため、これらの同時摂取も控えることが大切です。